2018年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1137 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 100.45g | 炭水化物: 47.53g.
朝食: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Somon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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