2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1669 kcal
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脂質: 76.70g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: Pomidory, Salami, Kawa (Rozpuszczalna), Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Ogórek Małosolny, Chleb na Zakwasie, Pomidory, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 軽食/その他: Chleb na Zakwasie, Panierowana Smażona Ryba. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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