2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1396 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 91.41g | 炭水化物: 147.84g.
朝食: Kirschmarmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. 昼食: Rote Paprika, Gelbe Paprika, Schalotten, Rapsöl, Putenbrust Fleisch. 夕食: Lidl Käse Griechiche Art, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bäckerei Eifler Vollkornbrot. 軽食/その他: Brandt Zwieback Minis Buttermilch Zitrone, Eiskugel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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