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naik lagi. kurang konsisten makanannya
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84 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1431 kcal
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脂質: 28.55g | たんぱく質: 94.45g | 炭水化物: 205.26g.
朝食: Ubi Jalar (Manis), Melon, Dada Ayam. 昼食: Tahu Kukus, Pisang, Dada Ayam. 夕食: Jagung Rebus, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Gula. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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