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Nach einer Verletzung und einem Urlaub voller Schlemmerei und wenig Bewertungen bin ich wieder voll motiviert mich gesund zu ernähren und freue mich schon richtig auf regelmäßigen Sport!
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1562 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 199.32g.
朝食: Kaffee. 昼食: Schwarzwälder Kirschtorte, Lasagne mit Fleisch und Spinat. 夕食: Crane Whey Protein Vanille, Dukat Milch Kroatien 2.8% Fett, Milfina Emmentaler in Scheiben. 軽食/その他: Zwetschgen. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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