2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1300 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 83.54g | 炭水化物: 138.15g.
朝食: Cymes Chleb Baltonowski, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko. 夕食: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Uncle Ben's Ryż Długoziarnisty z Dzikim, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). 軽食/その他: Jajko, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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