2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1333 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 132.42g | 炭水化物: 100.59g.
朝食: Honey , Bananas , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Coffee. 昼食: Marketside Sirloin Steak. 夕食: Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Que Vida Medium Hot Salsa, Ground Beef (Cooked), Great Value Romaine Lettuce. 軽食/その他: Guittard Real Milk Chocolate Chips, Haagen-Dazs Strawberry Sorbet. もっと...
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2407 kcal
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運動:
階段昇降 - 30 分, 掃除 - 4 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, Apple Health - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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