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tigretexano
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2018年 08月 11日
tigretexanoの日記, 2018年 08月 11日
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2018年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.7 kg
これまでの減量分:
11.3 kg
.
残り:
0.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 11日:
1146 kcal
脂質: 50.58g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 48.51g.
朝食:
Fried Egg .
昼食:
Great Value Vegetable Medley, Private Selection Carne Asada.
夕食:
Great Value Vegetable Medley.
軽食/その他:
Peach.
もっと...
1771 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 22 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に6.4 kg減量中
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コメント
Good morning
2018年 08月 11日 投稿者:
tigretexano
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