2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1822 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 221.91g | 炭水化物: 91.94g.
夕食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tulum Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Kepekli Ekmek, Limonlu Soda. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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