2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1441 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 159.68g.
朝食: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка, Яйцо (Целое). 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Спартак Шоколад 90%, Шампанское, Яблоко, Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Банан, Орехи Кешью. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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