2012年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 13日:
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2439 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 361.64g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Cheese Sandwich, Lager, Banana Muffin, Multigrain Bread. もっと...
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2509 kcal
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運動:
立つ - 5 分, ショッピング - 1 時間 35 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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