2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
|
1701 kcal
|
脂質: 51.16g | たんぱく質: 135.50g | 炭水化物: 169.24g.
朝食: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Отруби Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%. 夕食: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Muffit Белковый Кекс. 軽食/その他: Muffit Белковый Кекс, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Яичный Омлет, O12 The Protein Ice Cream Mango+Passion, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Просто Азбука Творог Обезжиренный. もっと...
|
|
954 kcal
|
運動:
階段昇降 - 1 時間 12 分, 掃除 - 1 時間, Apple Health - 21 時間 48 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|