2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
|
1251 kcal
|
脂質: 51.46g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 144.79g.
朝食: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Бабаевский Горький Шоколад 75%. 夕食: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Чай, Леовит Батончик-Мюсли. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|