2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1371 kcal
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脂質: 50.29g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 144.40g.
朝食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Almonds, Buckwheat. 昼食: Avocado Vegetable Oil, Cherry Tomatoes, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Жменька Гречка, Skinless Chicken Breast. 夕食: Avocado Vegetable Oil, Boiled Egg, Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Cucumber. 軽食/その他: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Peanut Butter, Cottage Cheese “Bulla”, Rye Crisp Bread Ryvita, Cashew Nuts, Guava. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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