2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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836 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 71.82g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. 夕食: Lasanha de Berinjela. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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