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MizzPersson
日記
2018年 08月 10日
MizzPerssonの日記, 2018年 08月 10日
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2018年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79 kg
これまでの減量分:
29 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 10日:
880 kcal
脂質: 57.10g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 26.25g.
昼食:
IKEA Caesarsallad med Kyckling.
夕食:
ICA Crema Di Balsamico, Felix Smörgåsgurka, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Tomater, Zeta Mozzarella.
もっと...
2630 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.0 kg増量中
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