2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1034 kcal
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脂質: 49.64g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 79.52g.
昼食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Hemmer Pimenta Biquinho, La Pastina Tomates em Cubos, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. 夕食: Morangos, Melão. 軽食/その他: Jussara Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Integral, Pão Integral. もっと...
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週に24.5 kg減量中
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