2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1774 kcal
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脂質: 59.68g | たんぱく質: 123.47g | 炭水化物: 187.23g.
朝食: Cukier Brązowy, Kajzerka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Oshee Vitamin Energy Magnez, Olimp Whey Protein Complex 100%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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