2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1586 kcal
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脂質: 66.12g | たんぱく質: 112.37g | 炭水化物: 132.72g.
朝食: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Egg White, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 昼食: Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Leg, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 夕食: Kraft Mayo, Sargento Natural Provolone Cheese, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Strawberries, Sweet Cherries, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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