Мой зефир из яблок с желатином.Его можно достать и есть руками,но он очень нежный.Мммм. Избавление от яблок у кого их куча)))) Калорий в нем меньше чем в творожном который я выбираю,так как яблочного тут нет))) Кто еще не пробовал?Советую!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
|
831 kcal
|
脂質: 32.05g | たんぱく質: 76.98g | 炭水化物: 54.02g.
朝食: Творожный Зефир, Чибо Кофе без Сахара, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Каждый День Разрыхлитель Теста, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок. 昼食: Творожный Зефир, Магнит Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Мята, Чай, Здоровый Стиль Хлебец. 軽食/その他: Konti Супер Контик Шоколадный, Кофе с Молоком. もっと...
|
|
コメント
2018年 08月 10日 投稿者: RomanovaVika20
|
2018年 08月 10日 投稿者: kseniavol13
|
2018年 08月 10日 投稿者: mariya 231280
|
2018年 08月 10日 投稿者: __MARINA____
|
2018年 08月 10日 投稿者: ira-bukova
|
1: Зефир диетический на агаре
Ингредиенты:
1. Фрукты: Яблоки 100.0 грамм
2. Яйцо, белок, сырой, свежий 100.0 грамм
3. Агар ( можно заменить желатином, но тогда показатели калорийности и т.п. изменятся. Агар содержит 0г жира; Желатин 0,4 г).
На 1 порцию (20 г.):
Калории: 9.5 ккал.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 1.1 г.
Белки: 1.1 г.
Приготовление:
Яблоко запечь в микре 3 минуты (уже почищенное).
Плотно взбить белок с несколькими капельками лимона,до крепкой пены, отставить.
Достать яблоко из микры, кинула в него 1гр агара, пакетик ванилина, довести в микре до кипения и пюрировать погружным блендером.
Миксером взбивая белок, перекладывать в него ложками горячую яблочную массу. Выложить готовую массу в силиконовые формочки или при помощи ложки
2018年 08月 10日 投稿者: nejda13
|
Я делала с желатином.и яблоки побольше делайте чем 100г. Потому что они увариваются в микре) я большую тарелку беру и туда нарезаю очищенные (без кожуры даже малейшей надо) яблоки. Вкуснота!
2018年 08月 10日 投稿者: nejda13
|
вот чего я не понимаю, зачем так утруждаться переводом прекрасных продуктов? чем плохо яблочком похрустеть?
2018年 08月 10日 投稿者: NatalyYog
|
Чудненько, рецептик стыбрила, похрустеть яблоком обязательно, но когда их можно за сезон камазом вывозить, и все усыпано и удобрено, появляется желание поизгаляться, соки, всяческие варения не удовлетворяют желания пп, а тут все так безобидно и доступно, спасибо за идею
2018年 08月 10日 投稿者: swetik1971
|
2018年 08月 10日 投稿者: Органза
|
2018年 08月 10日 投稿者: Elvira18+
|
Не за что.)))это правда мега вкусно. А яблоко это просто яблоко))))тем более их реально деть некуда))))и я люблю кофе. И вот честно скажу кофе с яблоком не вкусно😅😅😅
2018年 08月 10日 投稿者: nejda13
|
И кстати по времени это мало занимает.минут 15)))долго только желатин бухнет в воде😅😅😅😅😅😅
2018年 08月 10日 投稿者: nejda13
|
спасибо за рецепт, обязательно попробую. яблоки не очень люблю, а вот зефирчик очень)))
2018年 08月 10日 投稿者: ✓Таня✓
|
2018年 08月 10日 投稿者: nejda13
|
|
2018年 08月 11日 投稿者: nejda13
|
2018年 08月 11日 投稿者: LisaListik
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|