2018年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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484 kcal
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脂質: 15.64g | たんぱく質: 30.09g | 炭水化物: 57.97g.
朝食: Простоквашино Йогурт с Белорусской Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%, Березка Сыр Мягкий Припятский, Паштет из Куриной Печени, Сливы. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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