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volle griekse yoghurt met vriesvers zomerfruit en kaneel
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1529 kcal
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脂質: 81.02g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 139.68g.
朝食: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Groene Thee, Leidingwater, Koffie, AH Kaneelpoeder, Plus Zomerfruit Vriesvers. 昼食: Plus Grillham, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Plus Zilvervliesrijst Bereid, Dr. Oetker Kookpudding Vanille, HAK Doperwtjes met Worteltjes, Margarine, Knorr Chicken Tonight Tomaten-Room Pikant, AH Kippenbout. 軽食/その他: Kaas, AH Olijven met Basilicum, Pringles Salt & Vinegar. もっと...
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2479 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 読む - 1 時間, 料理 - 30 分, ウォーキング - 15 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 家事 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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