2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1322 kcal
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脂質: 43.72g | たんぱく質: 137.37g | 炭水化物: 105.89g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. 昼食: REWE Zaziki , Glenfell Hähnchenbrustfilet. 夕食: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons Minis, Rote Paprika, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. 軽食/その他: Dr. Oetker Nusskuchen, Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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