2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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2064 kcal
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脂質: 95.86g | たんぱく質: 100.61g | 炭水化物: 191.14g.
朝食: Kaffee mit Milch, Alnatura Kokos-Mandel-Creme, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Banane, Aldi Kochschinken, Aldi Kochschinken, Blumenbrot Buchweizen Schnitten. 昼食: Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Aldi Kochschinken, Alsan Bio Margarine, Kürbiskernbrötchen. 夕食: REWE Apfelsaftschorle, Bitburger Radler, Gemischter Salat mit Dressing, Uncle Ben's Djuvec Reis, Lidl Pommes, Souvlaki, Lammkotelett, Gyros. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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