2018年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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2791 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 239.14g | 炭水化物: 322.42g.
朝食: MyVegies 100% Soy Protein, Scitec Nutrition Soy Pro, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café. 昼食: Heinz Ketchup 50% Menos Azúcares, Queso Monterey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Largo. 夕食: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Arroz Largo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alipende Tortitas de Maíz. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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コメント
2018年 08月 10日 投稿者: victorfitness
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2018年 08月 10日 投稿者: DevilDevil
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Por debajo del 7% comienza a no ser muy veneficioso...pero es lo que hay si quieres conseguir la sequedad adecuada para una competición...🤓🤙🏼
2018年 08月 10日 投稿者: victorfitness
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Guauuu!!! Fotito cuando puedas tienes que estar espectacular,. Cuando compites??
2018年 08月 10日 投稿者: rgarciaacosta
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Pues mucha suerte en esa competición! Y de paso pon una foto, no? 😉
2018年 08月 10日 投稿者: DevilDevil
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2018年 08月 10日 投稿者: aryak6
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