2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1468 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 95.18g | 炭水化物: 172.74g.
朝食: Курага, Агуша Творог Детский 4,5%, Пятерочка Банан, Избенка Творог Детский 5%, Nordic Хлопья 4 Злака. 昼食: Оливковое Масло, Овощи Гриль, Mayumi Удон Пшеничная Лапша. 夕食: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Ашан Хамон Курадо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 軽食/その他: Буше Бриошь с Изюмом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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