2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
|
2347 kcal
|
脂質: 107.28g | たんぱく質: 172.12g | 炭水化物: 172.34g.
朝食: Куряночка Творог 5%, Danone Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сметанин Молоко 1,5%, Русский продукт Желатин Пищевой, Яблоко Зеленое, Ламбер Сыр 50%, Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Good Food Изюм Джамбо, Сметанин Молоко 1,5%. 昼食: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Сливочное Масло, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свинина Лопатка, Картофельное Пюре, Сметана, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. 夕食: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|