2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1061 kcal
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脂質: 34.76g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 145.93g.
朝食: شاي الأعشاب, أبو ولد جبنة, روتي. 昼食: المراعي زبادي, لحم الضأن (الخروف), كبسه. 夕食: شاي الأعشاب, أبو ولد جبنة, مربيات المشمش, روتي. 軽食/その他: الموز. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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