|
AlexG202, для вас) первое фото - май и 61 кг, второе - август, с утра вес был 62,5 кг. Что за дела, я не пойму)) Не худею, но дело принципа - докопаться, почему так происходит - вес больше, объёмы меньше. Кстати да, сейчас на поддержке, но планирую уменьшать.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1576 kcal
|
脂質: 73.81g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 145.05g.
朝食: Агросельпром Льняное Масло, Агро-Альянс Крупа Манная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арахис. 昼食: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Стандарт Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. 夕食: Ашан Тесто Сдобное, Минтай. 軽食/その他: Перекресток Арбуз. もっと...
|
|
23件のうち1-20件を表示
 コメント
2018年 08月 9日 投稿者: Anastasiya0308
|
Тело так подтянулось! Мышцы стали тяжелее! Вот и вес больше
2018年 08月 9日 投稿者: Anastasiya0308
|
Оооо! Я не одинока😌👌
Очень круто все у Вас подтянулось👏👏👏
Ну и фигура🔥конечно👍
2018年 08月 9日 投稿者: Muuu-Muuu
|
Рост 172. Да, это логичнее всего, но все это время я хоть и повышала калории, но находилась в дефиците. Что противоречит принципам массонабора.. Но ваше предположение мне очень нравится!))
2018年 08月 9日 投稿者: ОляПрофитроля
|
Alex, спасибо)) понимаю, меня саму такие дела немного расстраивают, хотя и знаю, что весы не показатель🤔
2018年 08月 9日 投稿者: ОляПрофитроля
|
спорт всему виной, я думаю)
2018年 08月 9日 投稿者: iiispolatova
|
Ольга, знаете, дело даже не в цифре на весах. Смущает скорее возможность контролировать ситуацию😅
Одно дело когда встала на весы: «ага, -100 г, значит я на правильном пути», а тут сложнее🙈 ну по крайней мере мне😂😂😂
2018年 08月 9日 投稿者: Muuu-Muuu
|
iiispolatova, именно этим я себя и успокаиваю!😁
2018年 08月 9日 投稿者: ОляПрофитроля
|
Алекс, да да! На меня это немного демотивирующе действует, типа, какого фига? Я ж стараюсь))
2018年 08月 9日 投稿者: ОляПрофитроля
|
Мой тренер говорит главное не вес а обьемы))) А мы то женщины смотрим на вес по себе знаю девочки Так что стремитесь на уменьшение обьемов)
2018年 08月 9日 投稿者: zamanovabulphaz
|
А мне до больше понравилось,такая жопа клёвая👍
|
Zamanovabulphaz, на это курс и держим!🙌🏻
2018年 08月 9日 投稿者: ОляПрофитроля
|
Niyra, ахах)) это да, потеря.. начала делать упор на нее сейчас)
2018年 08月 9日 投稿者: ОляПрофитроля
|
интересно, удается ли думать о чем- нибудь другом, а не только о весе и объеме?
2018年 08月 10日 投稿者: NatalyYog
|
НаталиЙог, не совсем вас поняла🤔
2018年 08月 10日 投稿者: ОляПрофитроля
|
2018年 08月 10日 投稿者: Марго Ливарина
|
Это элементарно! Процент жира меньше стал, а процент мышечной массы больше
2018年 08月 10日 投稿者: CamilleSN
|
Camille, ну а как же невозможность набора ММ на дефиците?)
2018年 08月 10日 投稿者: ОляПрофитроля
|
мне кажется, что у вас очень хорошая фигура на втором фото, да и вес нормальный для вашего роста, не парьтесь по поводу веса, главное внешний вид.
2018年 08月 10日 投稿者: zzeezza
|
Zzeezza, нет нет, сейчас я на 90% довольна👌🏻 Но всегда хочется ставить себе небольшие цели и достигать их. Сейчас цель - посмотреть, есть ли там пресс или нет. К зиме хочу на массонабор. Так же интереснее!)
2018年 08月 10日 投稿者: ОляПрофитроля
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|