2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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2150 kcal
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脂質: 153.36g | たんぱく質: 132.53g | 炭水化物: 61.02g.
朝食: Bacon, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Egg. 昼食: Cucumber (Peeled) , Beef Steak, Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Goddess Dressing. 夕食: Calavo Avocado, Baby Spinach, Zucchini , Horizon Organic Organic Unsalted Butter, Kirkland Signature Atlantic Salmon. 軽食/その他: Calavo Avocado, Pecan Nuts, Healthworks Raw Cacao Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Raspberries , Trader Joe's Coconut Milk Beverage Unsweetened, Mangosteen. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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