2018年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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360 kcal
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脂質: 18.44g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 3.03g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido. 昼食: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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