2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1544 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 90.25g | 炭水化物: 172.28g.
朝食: Белый Хлеб, Мёд, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Жареные). 昼食: FitNut Fıstık Ezmesi, Мёд, Банан, Eti Lifalif Овсянка, Жареное Яйцо, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. 夕食: Kuru Fasulye Piyazı. 軽食/その他: Mercimek Çorbası . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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