2018年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
2835 kcal
|
脂質: 85.28g | たんぱく質: 134.48g | 炭水化物: 396.81g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Pão Integral. 昼食: Uva Itália, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Cenouras, Batata (com Casca). 夕食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nescau Achocolatado, Jasmine Gergelim Branco Natural, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pão Integral. 軽食/その他: Maçãs Gala, Del Valle Suco de Uva, Laranjas. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|