|
Прошла тест на calc.ru Это результат при весе 61.7, рост 172 см. Цель - великолепная физическая форма)) Спорт каждый день / через день, интенсивные тренировки.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1808 kcal
|
脂質: 61.51g | たんぱく質: 131.07g | 炭水化物: 178.64g.
朝食: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 昼食: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Kikkoman Соевый Соус, Ашан Имбирь Маринованный, Foodband Мисо Суп Классический, Foodband Ролл Цезарь Маки, Окей Огурцы. 夕食: Избенка Кефир 1%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Избенка Сметана Термостатная 10%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ашан Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные. もっと...
|
|
 コメント
2018年 08月 9日 投稿者: Amirielka
|
Это метаболизм покоя? 1581? Да уж... ну пока я подняла до 1700 плавненько, ем по факту около 1650. Стабильно держится 62. Больше назад ничего не сбросилось.
|
А в этом калькуляторе «бедро» - это что имеется в виду? ОБ? Или обхват одного бедра? Что-то туплю
2018年 08月 9日 投稿者: Arodaxis
|
Обхват бедер. Попы, короче 😁
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|