2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
2519 kcal
|
脂質: 116.49g | たんぱく質: 130.86g | 炭水化物: 236.64g.
朝食: Lidl Bułka Wieloziarnista, Jovi Jogurt Malinowy bez Dodatku Cukrów, Pikok Szynka Wieprzowa Konserwowa, Lidl Fromello z Chrzanem, Biedronka Chleb Słonecznikowy. 昼食: Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Banan, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny. 夕食: Wołowina, Frytki. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|