2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1306 kcal
|
脂質: 46.07g | たんぱく質: 49.57g | 炭水化物: 172.17g.
朝食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи. 昼食: Надежда Пастила Ванильная, С Пылу с Жару Оладьи, Волжаночка Ряженка 2,5%, Суп-Лапша с Говядиной. 夕食: Арбуз, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Hochland Сыр Фетакса, Волжаночка Ряженка 2,5%, Умалат Сыр Чечил Соломка. もっと...
|
|
760 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 皿洗い - 20 分, Apple Health - 21 時間 40 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|