2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1964 kcal
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脂質: 90.38g | たんぱく質: 86.80g | 炭水化物: 196.70g.
朝食: Аланталь Сыр Традиционный, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный, Сметанин Молоко 1,5%, Останкинский Творог Обезжиренный. 昼食: Карат Violette с Креветками, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Campina Сливки Порционные, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. 夕食: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикен Ролл, Магнит Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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