2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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318 kcal
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脂質: 3.60g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 20.25g.
朝食: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉. 夕食: 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（不吃皮）. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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