2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1401 kcal
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脂質: 64.16g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 153.08g.
朝食: Millennium Черный Шоколад, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья , Зеленый Чай, Помидоры, Шампиньоны, Сыр Российский, Голубец. 昼食: Лаваш Армянский, Сосиска, Сметана 20%, Сыр Российский, Грибы, Помидоры. 夕食: Ячневая Каша, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Вода, Активиа Бифидойогурт Злаки, Насыщенное Ванильное Мороженое. もっと...
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週に6.8 kg減量中
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