burdaki listeyi referans alarak söyleyeyim tempolu uürüyüşten daha fazla kalori yaktırıyormuş. nabzı yükseltmesi ve terletmesi açısından da denk bence, ben yapıyorum eğlenceli oluyor
2018年 08月 8日 投稿者: welcome55
|
2018年 08月 8日 投稿者: binnur derin
|
Leslie sadece yürüyüş değil aynı zamanda farklı yerleri de çalıştırıyor. Çok farklı videoları mevcut çünkü. Bazılarında zıplıyorsun yada koşuyorsun aynı zamanda lastikleri de kullandırdığı var kolları da çalıştırıyor.
2018年 08月 8日 投稿者: nalkann
|
Ben kışlalı ve lastik kullandığı videolara rastlamadım bir daha inceleyeyim
2018年 08月 8日 投稿者: binnur derin
|
Koşmalı demek istemiştim ☺
2018年 08月 8日 投稿者: binnur derin
|
YouTube a Leslie yazıp incelerseniz varlar :) bende şans eseri bulmuştum onları
2018年 08月 8日 投稿者: nalkann
|
2018年 08月 8日 投稿者: binnur derin
|
Leslie yürürken çok konuşuyor farkındaysanız 😂 Ingilizce bildiğim için size kısaca söylediklerini özet geçeyim 🙈 "Yürüyüş yapıyorum ne kadar faydası olabilir ki diye düşünmeyin. Bu yaptıklarımız, normal sokakta yürüyüş esnasında çalıştırdığımızdan daha farklı kasları çalıştırıyor. Günlük yakmanız gereken kaloriyi bu sporla yakmış oldunuz"
2018年 08月 8日 投稿者: yelda76
|
walk walk walk kick kick kick kick😀
2018年 08月 8日 投稿者: zeyefest
|