ArantesDcの日記, 2018年 08月 8日

Carbo do bem.. 😊 

Banana é bom kkkkk carbo muito bom e vc vai ter energia p treinar ☺️ 

banana faz bem . dieta tem que ter fruta. 

Carbofobia  

Eu comi banana ontem batido com leite em pó desnatado e toddy Light antes de ir dormir e hoje emagreci, sem neuras banana é ótimo pra saúde se encaixar nos macros está tudo bem😄 

Ei nada disso deixe de neura pelo amor 🙄 

obs: na Lowcarb restritiva na fase do emagrecimento a banana e frutas mas doces não pode, mas vc pode fazer Lowcarb + flexível e encaixar frutas etc...  

Eu não queria, mas acabo comendo banana às vezes tbm! É mais prática e dá mais saciedade que as frutas lc, então acaba valendo a pena...rs 

tbm comi banana whey e aveia batido hj acordei mais sequinha indo ao banheiro! ☺😌 

Eu perdi 17 kg comendo banana todos os dias! rs 

Como umas 2 bananas por dia, é o q mata minha vontade de doce diária. Faço panquecas com aveia, banana, ovo e canela 

Como três ao dia. Não ultrapasse sua meta calórica que não vai engordar (se estiver abaixo, vai emagrecer mesmo com bananas) 

estou perdida em qts gramas devo comer de carbo por dia para poder emagrecer...alguém pode me ajudar? 

Para de neura, banana faz bem ❤  

arrependimento por comer uma banana? gente que horror viver assim, vocês não precisam se privar de nada! comam só não exagerem. 

Le Martins....se comer até 20grs de carbo liquido, emagrece rápido....é a cetogênica... 

amiga,o pior vilão não é a banana, é a culpa... coma sem arrependimento. 

🤦pelo amor de Deus, se procurasse uma nutricionista não estaria assim😤 

Se eu te conta q comi 20 salgadinhos de festa neste momento kkkkk e me senti tão bem cm eles kkkk O q engorda é a culpa é p peso q sentimos kkk 

larga de ser burra e procure um profissional da area,o nome disso ai é burrice e falta de informação