Albume e farina di avena come base, poi puoi metterci yogurt, frutta, cacao, cannella, etc. Io di solito faccio 150ml di albume e 50di farina, un cucchiaino di lievito x dolci e stevia come dolcificante. Poi li accompagno con una salsa al cacao, o yogurt con frutta fresca.
2018年 08月 8日 投稿者: Patrizia1975
|
2018年 08月 8日 投稿者: bettymoro
|
Di niente. Cmq nei miei post ce ne sono diversi 🤗
2018年 08月 8日 投稿者: Patrizia1975
|
Anch'io utilizzo un rapporto 3:1 albumi:farina di avena, dolcifico con miele e al posto del lievito utilizzo un cucchiaino di bicarbonato e qualche goccia di limone. Farcisco poi con marmellata e granella di nocciole o mandorle.
|
Grazie. I miei primi pan cakes erano ottimi, farciti con yogurt e marmellata di fichi fatta da me. Ma a colazione di solito quanti ne mangiate?
2018年 08月 12日 投稿者: bettymoro
|
Che brava che fai le marmellate!!! Io amo alternare tipo di colazione, dolce salato, proteica, low carb etc. Odio la routine nel cibo. Vado molto a periodi e a cosa ho nel frigo, ma in genere i pancake li divido tra colazione e merenda o con mio marito 😁
2018年 08月 12日 投稿者: Patrizia1975
|
Grazie. Mi limito a fare quella di fichi perché ho la pianta in giardino.
2018年 08月 13日 投稿者: bettymoro
|