2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1477 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 145.60g.
朝食: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Batata, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vacío. 夕食: Manzana, Vino Cabernet Sauvignon, McCain Papas Fritas, Bondiola de Cerdo. 軽食/その他: Queso Roquefort, Té (Infusión), Miel, Don Satur Bizcochos Salados, Pehuamar Maní Salado, Bimbo Pan Tipo Artesano, Café, Sandwich Mixto, Georgalos Granola con Pasas. もっと...
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3268 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 45 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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