2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
1796 kcal
|
脂質: 63.36g | たんぱく質: 93.40g | 炭水化物: 216.24g.
朝食: Brzoskwinie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko. 昼食: Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Kiełbasa Głogowska, Bułka Kajzerka. 夕食: Zielona Fasolka Szparagowa, Supreme Ryż Basmati, Jajko, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 軽食/その他: Bakalland BA! Żurawina i Pomarańcza. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|