2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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3580 kcal
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脂質: 79.60g | たんぱく質: 202.16g | 炭水化物: 519.75g.
朝食: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Black Skull Whey 3HD, Gran Mestri Requeijão Cremoso , Tirol Doce de Leite, Seara Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Clara de Ovo, Passarela Pão Integral. 昼食: Banana Caturra, Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 夕食: Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Kefir de Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Peito de Frango, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Jasmine Granola Integral, Parmalat Leite Integral, Banana Caturra, Galo Macarrão Integral Parafuso. 軽食/その他: Banana Caturra, Parmalat Leite Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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