2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1416 kcal
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脂質: 44.42g | たんぱく質: 94.31g | 炭水化物: 163.06g.
朝食: Жареное Яйцо, Мёд, Eti Lifalif Овсянка, Банан, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, FitNut Fıstık Ezmesi. 昼食: Курица Грибы Овощи, Приготовленный Яичный Белок, Arpa Şehriye Pilav . 夕食: Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленные Баклажаны, Mercimek Çorbası . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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