2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1916 kcal
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脂質: 142.11g | たんぱく質: 107.48g | 炭水化物: 58.93g.
朝食: Sarımsak, Maydanoz, Yeşil Elma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Wasa Fibre, Bellanut Oguz, Selva Yulaf Kepeği, Süt. 昼食: Wasa Fibre, Bellanut Oguz, Yumurta, Gurme Kavurma (Glutensiz). 軽食/その他: Kemik Suyu, Amigo Badem İçi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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