2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
1227 kcal
|
脂質: 48.71g | たんぱく質: 114.81g | 炭水化物: 84.29g.
朝食: Сыр Адыгейский, Кефир 1%, Голубика, Творог 5%. 昼食: Грецкие Орехи, Яблоко, Индейка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки. 夕食: Индейка Отварная, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Петровский Пастила Белевская Диетическая. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|