2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
1695 kcal
|
脂質: 93.72g | たんぱく質: 119.99g | 炭水化物: 89.07g.
朝食: 炖牛肉面, 红烧牛肉. 昼食: 白米（中粒米，煮熟）, 烧鸭, 红烧鱼. 夕食: 咖喱牛肉, 清蒸或水煮虾, 冬阴功汤, 维他奶 港式奶茶. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|