2018年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1215 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 147.88g.
朝食: Сыр Камамбер, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Клубничное Мороженое, Жареная Утка. 夕食: Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой , Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 軽食/その他: Фруктовый Салат. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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